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きりたてコンペイト

フリーライターあみれによる、効率よく文化を楽しむ情報ブログ

効率よく文化を楽しむ情報ブログ



夕飯の献立<2016年11月>

料理 食べ物

★今週のオススメ商品★

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1日 ジャーマンポテト、ごはん
2日 長ネギのマリネ、さば缶、コーン醤油ごはん
3日 ぶたのピカタ、もやしと豆苗のサラダ+ウマダレ
4日 牛脂だいこん煮、パプリカのマリネ、エビフライ、ごはん
5日 三元豚のパテ、パプリカのみそマヨディップ、ツナクリームチーズのディップ、パン
6日 油そば
7日 トマト鍋、ごはん
8日 しゃぶしゃぶ、ごはん
9日 しょうゆ鍋、ごはん
10日 トマト鍋、ごはん
11日 しょうがごはん、さわらの塩焼き、小松菜のにんにく唐辛子炒め
12日 うどん
13日 スパゲティー
14日 けんちん汁、ごはん
15日 なめこの味噌汁、魚、長ネギの塩焼き
16日 細切りナスの大根すりおろしのせ、魚、マッシュポテト、鮭フレークごはん
17日 エビフライ、マッシュポテト、味噌汁、ごはん
18日 から揚げ、マッシュポテト、ごはん
19日 外食
20日 外食
21日 ガパオ、インスタントスープ
22日 ソーセージオムライス
23日 マーボー豆腐、ごはん
24日 魚のハーブ焼き、大根の味噌汁、梅かつお、ごはん
25日 エビフライ、きんぴら、ごはん、納豆
26日 おでん
27日 うに丼
28日 オムライス
29日 ソーセージ、タマネギ醤油炒め
30日 ぶた丼

今月は鍋が多い。節約しようとして鍋にしているが、少しでも気を抜くと意外と高くつく。鍋が高くなる理由としてはおそらく高い具材を買っているからだ。鍋の値段を詳しく見ていこう。以下は二人分の値段だ。

しょうゆ鍋=約970円

タコ600円、つみれ150円、はくさい50円、ネギ120円、鍋キューブ50円
タコのだしが出ておいしかったけど、タコのせいで値段が跳ね上がっている。

トマト鍋=約500円

トマト200円、はくさい50円、つみれ150円、じゃがいも50円、鍋キューブ50円
まあまあ頑張って値段を抑えたほうだ。この値段で次の日の朝と昼まで持つから節約できる鍋だ。

とにかく安い食材しか買わないような鍋なら節約できるということだ。「かさ」が多くて安い食材リストを作っておこう。

鍋の安い食材リスト
  • ネギ
  • はくさい
  • じゃがいも
  • トマト
  • もやし
  • 豚小間
  • ちくわ
  • ゆでたまご
  • さつまいも
  • 豆腐
  • さといも
  • 大根
  • 練り製品

しかし、きりたんぽやもち巾着など時には美味しいものを入れたい。鍋生活を長く続けるにはさじ加減が重要なのかもしれない。

今月はちょくちょくエビフライが入っているのは、この間冷凍エビフライを大量注文したからだ。うに丼も同じお店から買ったが、おいしかった。カニとカニミソが合わさったものは、カニミソが臭くて残念だったので注意。なかなかお得だったので下記にリンクを貼っておく。

 海の幸なのにYAMATO

余談だが、味噌汁の具材の中で一番好きなのはなめこだ。つるんとしていて食べごたえもあって、おいしい。

 

あみれ

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